Useful tools For ending up being A pro Vlogger

Vlogging has ended up being much more as well as much more prominent in recent years, as well as for great reason. Studies have shown that 85% of millennials have bought a product after viewing a marketing video, as well as major social network players like Instagram as well as Facebook have slowly been making videos a larger part of their platforms.

While vlogging (video blogging) still hasn’t totally taken over blogging as the primary method that people take in info online, it’s still a extremely essential element of material creation.

The finest method to run an on the internet company these days is to utilize a combination of blogging, vlogging as well as social media.

But, exactly how do you get into vlogging? What tools are important for the task as well as what type of software application ought to you be utilizing to produce your videos?

In this article, I’m going to break down the very best tools that you can utilize to produce your own vlogs online.

Πίνακας περιεχομένων
Choosing a Platform
How much money Can a Vlogger Make?
A great video camera Kit
A quick Computer
Proper video Editing Software
Συμπερασματικά

Choosing a Platform

While YouTube still has the market share for vloggers because of its huge audience as well as simple monetization functionality, it’s running up against some competition in recent years.

Since the Adpocalypse of 2018, much more as well as much more vloggers are wanting to options for YouTube as well as when they make the switch, they’re frequently still making a great living on different platforms.

Instagram TV & Instagram Live

Since June 2018 when Instagram revealed that they reached 1 billion users, vloggers, professional photographers as well as videographers have been flocking to the platform to produce their own short videos as well as vlog-style content.

Instagram Live, IG TV, as well as stories are three much more methods that the platform enables its individuals to get innovative while a broad range of marketing choices make this a viable choice for professionals.

Facebook & Facebook Live

Facebook may not be the very first platform that concerns mind when you’re believing about vlogging, however with the platform moving much more as well as much more towards video, it’s no surprise that vloggers are making a go at it on Facebook.

With the huge audience that Facebook has, the capability to save online streams permanently as well as the performance for premiering a new video on the platform, Facebook is ending up being a vloggers paradise.

Τράβηγμα

While Twitch started out as a video streaming platform aimed at gamers, it’s started to take a new type in recent years. since Twitch is primarily geared towards online video content, it makes it one of the very best platforms for really engaging with your followers.

The primary problem that vloggers grumble about with this platform is the restricted marketing chances as it doesn’t have the exact same audience as some others noted in this post.

τικ Τοκ

This platform has been exploding just recently as well as is the go-to for short videos. There are challenges, quick clips, funny vids as well as more.

YouTube

Still the grand-daddy of all the vlogging platforms, YouTube has seen the birth of vlogging superstars like Casey Neistat as well as even drawn in (with some controversy) Hollywood A-listers like will Smith.

Even though YouTubes extremely regulated marketing algorithms make it simple to get demonetized, this is still the option platform for many vloggers.

How much money Can a Vlogger Make?

According to Forbes, the highest-paid YouTubers in 2018 were pulling in much more than $20 million.

That doesn’t imply that the minute you begin a YouTube channel you’ll begin earning money from it. In fact, you requirement to reach 10,000 overall views before you can monetize any type of of your videos.

On average, a YouTuber can make around $1 per 1,000 views. This implies that if you have a great deal of videos on your channel as well as you pull in over 100,000 views per month, you’ll only be making $100 per month.

To make money as a expert blogger, you’ll have to work difficult as well as keep at it.

With recent limitations on where ads are put (not just on YouTube however on all platforms), it’s finest to be as G-rated as possible if you want to prevent demonetization.

Keep in mind that income is based on actual video views, not subscribers.

There are some YouTubers available who only have 10,000 subscribers, however still make $100,000 per year, while others have a hundred thousand as well as only make a fraction of that.

A great video camera Kit

Not surprisingly, to make fantastic videos you ought to have a great camera.

But, vlogs don’t generally opt for that completely polished cinematic look. Rustic house filming is what made this type of material popular, so it’s essential to keep a natural as well as authentic feel in your videos.

This implies that you don’t requirement to spend countless dollars on a cinematic video camera to make fantastic vlogs. big YouTubers like Casey Neistat utilize the Canon EOS 70D which retails on Amazon for around $850 with a lens as well as just over $1,200 with the full “video developer kit” with a microphone.

Even these are a bit of a splurge for the typical video creator, especially if you’re going to be publishing videos on Instagram as well as Facebook instead of YouTube.

For the ideal balance between price, benefit as well as quality, there’s one video camera that I suggest for vloggers over all others.

The Canon G7x mark II

This is the video camera that we’ve been utilizing to produce our videos for years. It has quick autofocus, a great variety as well as does quite great in low light.

There’s a flip around screen to ensure that you can see yourself while filming as well as the touch screen is simple to navigate as well as extremely intuitive.

The primary con of this video camera is that there’s no audio out, implying you’ll have to make finish with the built-in microphone.

There’s a bit technique you can utilize to considerably enhance the noise high quality of the small built-in mic, however keeping that being the camera’s only major flaw, I’m hoping that when Canon comes out with the next model, they’ll rectify το.

Update 2020: we now vlog utilizing the Sony RX100 mark 7 as well as truly like exactly how it focuses on our faces. But, the background isn’t always in focus as well.

VIEW G7X mark II ON AMAZON

DJI Mavic Air

These days, essentially every video developer on the internet has their own drone. as well as why not? They’re simple to discover to fly, they’re affordable as well as with recent enhancements in technology, they’re extremely compact as well as simple to travel with.

I currently have the DJI Spark, however I bought it before the business came out with the much much more expert as well as similarly portable DJI Mavic Air. If you’re searching for a drone to travel with as well as make fantastic high quality videos, I’d choose the Air.

VIEW MAVIC AIR ON AMAZON

GoPro Hero 7 Black

I still believe that this is the very best action video camera on the market as well as it ought to be in any type of video creators backpack. DJI just recently came out with their own action video camera that looks practically precisely like the GoPro.

It’s called the DJI Osmo action as well as while it has a helpful front-facing LCD screen for video creators, I’ve evaluated lots of videos as well as checked out articles on the internet as well as I still believe that the GoPro has a higher dynamic variety as well as can take much better pictures as well as videos than the Osmo Action.

VIEW GOPRO HERO 7 BLACK ON AMAZON

A quick Computer

Video editing takes up a considerable amount of CPU as well as RAM so if you plan to be a vlogger who edits a great deal of video, a quick computer ought to be your top investment.

If you already have a PC or an older Mac (pre-2015), then you can upgrade the ram as well as difficult drive to get much more speed out of what you already have.

We’ve likewise written a publish about exactly how to upgrade a mac here. 

Even though Macs don’t come without their problems, I still utilize a 2018 MacBook pro for all of my video editing. however if you’re a PC user, there are great choices for you as well.

Macbook Pro

If you’re a final cut pro user, then you’ll most likely want to have a Macbook. They’re slim, compact, resilient as well as when you have an SSD difficult drive as well as 16+ GB of RAM in them, they’re incredibly fast.

VIEW MACBOOK PROS ON AMAZON

Lenovo ThinkPad

For PC users, the Lenovo ThinkPad X1 Carbon is most likely your finest bet. individuals of this computer absolutely like the best-in-class keyboard, as well as the 8GB DDR4 RAM +16GB Intel Optane memory implies that this computer is quick to edit. 

VIEW LENOVO THINKPAD ON AMAZON

Proper video Editing Software

50% of what makes a great video is the actual footage you take, as well as 50% is exactly how well you edit the footage that you have. If you want to be a fantastic video developer on YouTube, Facebook or on any type of platform, then you’ll want to guarantee youΈχετε υπέροχο λογισμικό επεξεργασίας.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι δεν δημιουργείται όλη η εφαρμογή λογισμικού ίση, καθώς και ανάλογα με τις ικανότητές σας για την επεξεργασία σας, δεν θα είναι καλύτερη για εσάς όλες οι εφαρμογές λογισμικού.

Πιθανότατα έχω πάει με μισό διάφορα είδη εφαρμογής λογισμικού επεξεργασίας βίντεο καθ ‘όλη τη διάρκεια των ετών, καθώς και δεν είναι απλό στην τροποποίηση μεταξύ τους, καθώς και να προσπαθήσουμε να αναδιαμορφώσουμε τα βασικά στοιχεία του καθενός.

Επεξεργασία βίντεο Επεξεργασία για αρχάριους

Όταν ξεκινάτε πρώτα, δεν απαιτείτε όλα τα κουδούνια καθώς και σφυρίχτρες που περιλαμβάνουν μερικούς από τους πολύ πιο προηγμένους συντάκτες βίντεο εκεί έξω. Σε ορισμένες περιπτώσεις λιγότερο είναι περισσότερο. Αυτή είναι η κατάσταση με τον επεξεργαστή βίντεο Filmora από την Iskysoft.

Όχι μόνο το Filmora περιλαμβάνει φοβερό καθώς και εύχρηστα χαρακτηριστικά καλύτερα από το κουτί, όπως οι βελτιώσεις χρώματος, οι τίτλοι επαγγελματικής εμφάνισης καθώς και οι layovers, επίσης λειτουργεί τόσο σε PC όσο και Mac, καθιστώντας το πολύ πιο ευέλικτο από κάποια άλλη εφαρμογή λογισμικού επεξεργασίας εκεί έξω.

Εάν ο στόχος σας είναι να κάνετε διασκέδαση, τα βίντεο υψηλής ποιότητας γρήγορα, τότε το Filmora μπορεί να είναι η ιδανική επιλογή για εσάς. Εάν χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή έναν εντελώς δωρεάν επεξεργαστή βίντεο όπως το Windows Film Maker, τότε αυτή είναι μια εμφανής αναβάθμιση.

Δεν είναι ακριβό, είναι απλό να ανακαλύψετε, καθώς είναι εξαιρετικά διαισθητικό. Ερχόμενοι σε μόλις $ 60 για μια αγορά ζωής, είναι σχεδόν το ένα δέκατο το κόστος πολλών από τους ανταγωνιστές της.

Επεξεργασία βίντεο Επεξεργασία εφαρμογής για επαγγελματίες

Ενώ η Filmora διαθέτει πολλά χαρακτηριστικά εμπειρογνωμόνων όπως βελτιώσεις ήχου, επεξεργασία εικόνων σε εικόνα καθώς και φιλική προς το περιβάλλον, υπάρχει κάποια άλλη εφαρμογή λογισμικού που είναι πολύ πιο προσανατολισμένη προς τον επαγγελματία πλήρους απασχόλησης.

Τελική περικοπή

Αυτή η εφαρμογή λογισμικού προσφέρεται μόνο για Mac καθώς και είναι αυτή που έχω χρησιμοποιήσει για να επεξεργαστώ πολλά από τα βίντεό μας. Το Final Cut Pro ήταν εδώ και πολλά χρόνια, καθώς είναι μια από τις πιο σημαντικές εφαρμογές λογισμικού επεξεργασίας βίντεο εκεί έξω.

Το κύριο στοιχείο περιορισμού για τους νέους Vloggers είναι η ετικέτα κόστους.

Το Final Cut Pro θα σας δαπανήσει $ 300 ή περισσότερα, καθώς και ένα σημαντικό ποσό πρόσθετων που μπορεί να θέλετε να αγοράσετε κάτω από το δρόμο.

Adobe Premiere Pro

Αυτό είναι ένα πιο δαπανηρό λογισμικό Pro, ωστόσο αυτό δεν είναι καθόλου προσανατολισμένο προς τον αρχάριο. Ενώ το Final Cut Pro καθώς και το Filmora έχουν πολλά πρότυπα, καθώς και εύχρηστους προ-κατασκευασμένους τίτλους καθώς και επικαλύψεις για να επιλέξετε από, πολλά από αυτά που θα ανακαλύψετε στο Premiere Pro πρέπει να αναπτυχθούν από το μηδέν.

Ενώ είναι μια από τις προτιμώμενες εφαρμογές λογισμικού για τους ειδικούς επεξεργαστές βίντεο, είναι δύσκολο να ανακαλύψετε, καθώς και επίσης περιλαμβάνει μια σημαντική ετικέτα κόστους.

Συμπερασματικά

Εάν ξεκινάτε απλώς ως δημιουργός βίντεο, ο στόχος θα έπρεπε να είναι να ξοδεύετε όσο το δυνατόν πιο χρήματα, ενώ παράλληλα παράγουν φανταστικά βίντεο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν προτείνω να αγοράσετε μια κάμερα $ 1.200, ένα drone $ 1.500 καθώς και $ 500+ λογισμικού, μόνο για να παράγετε βίντεο στο YouTube, στο Facebook καθώς και στο Instagram όταν πιθανότατα θα παράγετε παρόμοια υπέροχα βίντεο για ένα κλάσμα του κόστους .

Υπάρχει πάντα μια ισορροπία μεταξύ της ποιότητας, της ευκολίας, καθώς και των εξόδων, καθώς και θα πρέπει να το λαμβάνετε υπόψη κατά την αγορά των συσκευών σας για επεξεργασία βίντεο.

Αν θέλετε να καταλήξετε να είστε σήμερα ένα vlogger, μπορείτε να το κάνετε με ένα προσιτό φορητό υπολογιστή, μια φθηνή βιντεοκάμερα GoPro καθώς και προσιτή εφαρμογή λογισμικού όπως το Filmora. Καθώς μεγαλώνετε, μπορείτε να αναβαθμίσετε όπου αισθάνεστε ότι το απαιτείτε, ωστόσο το ουσιαστικό είναι να ξεκινήσετε.

Όπως αυτό το άρθρο; Κάντε το!

Αποποίηση ευθυνών: Οι κατσίκες στο δρόμο είναι συνεργάτης του Αμαζονίου, καθώς και μια θυγατρική για μερικούς άλλους λιανοπωλητές. Αυτό υποδηλώνει ότι κάνουμε προμήθειες εάν κάνετε κλικ στο σύνδεσμο στο ιστολόγιό μας καθώς και την αγορά από αυτούς τους λιανοπωλητές.

Lomi King: Where to eat in Lipa, Batangas, Philippines

growing up in Batangas, I am a sucker for lomi. and not just lomi — Batangas lomi. While most of my pals are disgusted by the super thick sauce that devours the egg noodles, I am all for it! I have tried various versions of lomi in many parts of the country but I always come back to the rich recipe that the Banguenos have perfected. If you’ve been to Batangas, you might have already noticed the many “lomi houses” that abound along the main roads, a testament to just how obsessed we are with this dish. Of course, the taste varies from one restaurant to another but the basic recipe remains the same.

Lomi special by Lomi King
Lomi King is probably the most popular noodle restaurant in Lipa City. While their specialty has always been pancit lomi, they also serve a wide variety of noodle dishes. On my last Batangas tour with my pals from Manila, we spent one night in Lipa and this was where we had dinner. Don’t be fooled by the prices. Yes, they’re unbelievably low-cost (average price of a dish is P69) but the serving is humongous! If you’re thinking of making it just a side dish, then better find someone to share it with.

Their lomi, as expected, is phenomenal. Its noodles are so tender and sauce so rich. There were also generous amount of vegetables, squid balls, and pork liver. There are three toppings to choose from — chicken, liempo, and fish fillet. Mine came with liempo chunks, which are cooked separately. In true Batangueno fashion, I made a mixture of calamansi juice, soy sauce, and chili pepper in one saucer and slowly added a teaspoon of it to my lomi every time I would have a spoonful of the dish. Their recipe is really flavorful with just the right combination of salty and the egg taste.

If lomi isn’t your thing, there are other pancits to choose from. My other favorite is mike-bihon because I love how the smoothness of bihon complements the much bigger mike noodles. like the lomi, their mike bihon guisado is served with a lot of vegetables (carrots, pechay baguio, spring onions) and pre-cooked meat toppings. Interestingly, it also comes with a bowl of sauce that are intended to be added to the dish as you dig in to it.

Miki-bihon guisado with liempo
Bihon Guisado with liempo
Bihon, sotanghon, canton, and palabok are also available at Lomi King!

There is nothing fancy about Lomi King. The place itself looks like your common eatery and their menu does not really complete a full-course meal. but it’s a good way to be introduced or, in my case, reintroduced to how much Batanguenos love their noodles. We love them good and we love them thick!

Lomi King
Ayala Highway, Barangay Sico, Lipa, Batangas

Περισσότερες συμβουλές για το youtube ⬇ΡΙΤΑ

Σχετικές αναρτήσεις:

Bulalo: The signature Soup of Batangas, Philippines

CAFE DE LIPA: Reviving Kapeng Barako Glory in Batangas, Philippines

Cafe Milflores: Where to eat in Batangas City, Philippines

Casa Rap: The perks of slow cooking in Batangas, Philippines

KAINAN SA DALAMPASIGAN: Where to eat in Nasugbu, Batangas

9 distinct Batangueno Dishes You must try

Cafe at the Ranch: Where to eat in Taal, Batangas

5 PINOY RECIPES for Christmas & new YEAR’S EVE (Noche Buena & Media Noche Food Ideas)

GCASH cash In: how to load money from BPI by means of GCash app

When I first started using GCash, I add funds to my account over the counter at supermarkets or comfort stores. but these past few months that cashless transactions have been the most convenient for online purchases and deliveries, I started using GCash a lot more typically and found out that I could easily cash in with my BPI online account. That indicates not having to go out to “reload” my GCash account.

There are two ways to transfer money from your BPI account to your GCash wallet. You can do it by means of the BPI app. We have a separate step-by-step guide for that here: how to transfer money by means of BPI App!

But in this post, we’ll share how you can easily cash in using the GCash app. note that this method is only for fund transfers between accounts that are both owned by you. To do this, you will need to have a fully verified GCash account and a BPI online account.

Here’s how you can cash in to your Gcash account with your BPI account.

WHAT’S covered IN THIS GUIDE?

1. Log in to the GCash app.
2. link your BPI account to GCash.
3. select cash in on the dashboard.
4. select your linked BPI account.
5. enter the amount you want to add to your GCash wallet.
6. confirm your transaction.
7. enter the authentication code.
8. confirm your transaction.
More ideas on YouTube ⬇️⬇️⬇️Related Posts:

1. Log in to the GCash app.

Open your GCash app on your device and enter your 4-digit MPIN to log in.

2. link your BPI account to GCash.

If this is your first time to cash in from your BPI account, you need to connect it to your GCash budget first. note that this only works if you own or have access to both accounts:

Here’s how to do it.

On the upper left corner of the dashboard, click the menu button.

The side menu will appear. select My linked Accounts.

There will be a list of options on what account you want to link to your GCash. select BPI.

Log in to your BPI online account by entering your username and password. tap Accept.

If your registration is successful, a confirmation message will appear on your screen.

Now that you’ve successfully linked your BPI account to your GCash, you can easily transfer funds between your two accounts.

Next time you cash in, no need to link it again. Your BPI account will appear automatically, making your next transactions a lot much easier and shorter.

3. select cash in on the dashboard.

After linking your BPI account to your GCash, you can now conveniently cash in to your GCash.

On the home screen of your GCash app, click cash In.

4. select your linked BPI account.

On the top row of the cash In screen are your linked accounts. Click BPI.

5. enter the amount you want to add to your GCash wallet.

On the next screen, you have to enter the amount you want to cash in. After filling that out, select which BPI account you want to transfer from.

If you have multiple BPI accounts linked to your GCash, it will be shown as options. once you’ve completed the details, click Next.

6. confirm your transaction.

The next screen will ask you to confirm your cash in transaction. double check the amount you want to cash in, then click Confirm.

7. enter the authentication code.

You will be shown the next screen where you have to verify the mobile number where a 6-digit authentication code will be sent. This is the mobile number associated to your BPI online account. If the number on the screen is correct, tap on the send Code button.

Within seconds (hopefully), you will receive a 6-digit authentication code by means of SMS. type in the code and tap Submit.

8. confirm your transaction.

If your transaction is successful, you will be taken to a confirmation screen. It will also tell you that you will receive a text message to confirm your transaction.

Αυτό είναι! The money you cashed in will be quickly reflected to your GCash account.

2020 • 7 • 10

More ideas on YouTube ⬇️⬇️⬇️

Σχετικές αναρτήσεις:

10 ideas for Full-Time Employees: how to travel more affordable and Wiser

How We earn While Traveling: online opportunities

AVOID THIS When using ATM Abroad: dynamic Currency Conversion!

HOW TO avoid PICKPOCKETS IN EUROPE: 10 things I learned from Experience

WHICH IS BETTER: exchange money or use ATM Abroad?

BPI online Banking: how to Activate Mobile crucial

BPI TO PAYMAYA: how to transfer money by means of BPI app

PAYMAYA TO BPI: how to transfer money by means of PayMaya App

TNN: Πώς να διδάξετε αγγλικά στο διαδίκτυο και να ταξιδέψετε στον πλανήτη

Γεια σε όλους,

Ήθελα να μοιραστώ ένα άλλο βίντεο από μια πρόσφατη εκδήλωση Nomadic Network. Αυτό αφορά το “πώς να διδάξετε αγγλικά στο διαδίκτυο και να ταξιδέψετε στον πλανήτη”.

Θέλετε να μάθετε πώς να ταξιδεύετε στον πλανήτη ενώ διδάσκετε στο διαδίκτυο;

Η Mia θα μοιραστεί τις εμπειρίες της ως δάσκαλος Vipkid που αγαπά να ταξιδέψει.

Θα μοιραστεί προτάσεις και κόλπα για την πρόσληψη, συγκρίσεις μεταξύ διαδικτυακών πλατφορμών διδασκαλίας και της πραγματικότητας του τι είναι σαν να είσαι online δάσκαλος εν κινήσει.

Εδώ είναι …

Γεια! Συγγνώμη που διακόπτησα αλλά ….

Φαίνεται ότι έχετε σκοντάψει σε ένα άρθρο μόνο για συνδρομητή!

(Ήδη μέλος; Συνδεθείτε εδώ.)

Αυτό το σύντομο άρθρο είναι αποκλειστικά για τα μέλη του νομαδικού Matt Plus! Το NM+ είναι το μοναδικό πρόγραμμα του μέλους μας που δίνει στους αναγνώστες σαν τον εαυτό σας πρόσβαση για να ωφελήσουν τις αναρτήσεις ιστολογίου. Τα μέλη παίρνουν επίσης εντελώς δωρεάν βιβλία, οδηγούς, μαθήματα blogging, πρόσβαση στις εκδηλώσεις μας, επαναλήψεις εκδηλώσεων, μηνιαία δώρα, μπλουζάκια, αποκλειστικές εκπτώσεις για εξοικονόμηση χρημάτων και πολλά άλλα!

Ως μέλος του νομαδικού Matt Plus, δεν παίρνετε μόνο τόνους προνόμια για να κάνετε τα ταξίδια σας λιγότερο ακριβά, αλλά μας βοηθούν να συνεχίσουμε να δημιουργούμε το εκτεταμένο περιεχόμενο ταξιδιού που αγαπάς!

Το καλύτερο από όλα, το κόστος εγγραφής λιγότερο από το κόστος του μεσημεριανού!

Εάν θέλετε πρόσβαση σε αυτό το σύντομο άρθρο (καθώς και 100+ άλλα άρθρα μόνο για μέλη) και όλα αυτά τα άλλα φανταστικά προνόμια, συμμετέχετε στο Nomadic Matt Plus και αρχίστε να παίρνετε πολύ περισσότερα από τα ταξίδια σας σήμερα!

Μάθε περισσότερα

Σύνδεση

JAPAN VISA: list OF travel agencies certified by the embassy

because of the sheer volume of applications, the Japanese embassy doesn’t accept direct or walk-in applications, except in rare special cases. Instead, traveler and visit visa applications should be coursed through an officially designated travel agency, which will then compile and submit the applications in bulk.

The downside of this system, of course, is the service fee. The embassy’s processing of the visa is FREE-OF-CHARGE. but the travel agency will collect a service charge per application. but this system has guaranteed a fast, efficient way to process visa applications. In fact, the Korean embassy has followed suit and employed a similar model recently. The fee varies from agency to agency, so if budget is a concern, contact them before showing up at their office.

Here’s how to apply for a Japan visa:

✅ traveler Visa Requirements

✅ visit Visa Requirements

Below is the list of all travel agencies that are certified by the Japanese Embassy. Of these, we were able to try Attic trips (Roxas Blvd), Reli trips (SM Megamall), and friendship trips (Dusit Thani), and we didn’t encounter any problem with any of them.

Τι καλύπτεται σε αυτόν τον οδηγό;

Attic trips Phils., Inc
Discovery Tour
Friendship trips and Resorts Corporation
Rajah travel Corporation
Reli trips and travel Company
Pan Pacific travel Corporation
Universal Holidays, Inc.
More suggestions on YouTube ⬇️⬇️⬇️

Attic trips Phils., Inc

Manila main Office
Unit 202 Coko building 1, Patio Madrigal Compound,
2550 Roxas Boulevard, Pasay City
Telephone Nos.: (02) 556-6301, (02) 556-6302, (02) 556-6303, (02) 556-6304, (02) 556-6305

Hotel Jen Branch
Ground Floor, hotel Jen Manila,
3001 Roxas Boulevard, Pasay City
Telephone Nos.: (02) 984-0566, (02) 668-9845, (02) 516-0699

SM North EDSA Branch
Ground Floor, The Block, SM North EDSA,
Quezon City
Telephone Nos.: (02) 372-3254, (02) 373-2594
Mobile No.: 0917-898-0905

SM City Fairview Branch
Upper Ground Flr. Annex 3 Bldg.
SM City Fairview, Quirino highway cor. Regalado Ave.
Brgy. greater Lagro, Novaliches, Quezon City
Telephone Nos.: (02) 829-0761
Mobile No.: 0917-189-1228

SM Cebu City Branch
2F, SM CITY CEBU, North Reclamation Area, Mabolo Cebu City
Telephone Nos.: (032) 239-8435

Cebu Waterfront Branch
Waterfront airport Hotel, 1 airport Road,
Lapu-Lapu City, Mactan Island, Cebu
Telephone Nos.: (032) 341-2011, (032) 341-2012

Davao Branch
Level 3, SM City Davao,
Quimpo Boulevard, Talomo, Davao City
Telephone No.: (082) 225-8920
Mobile No.: 0917-321-1328

Discovery Tour

Makati main Office
Unit301, Ground Floor, Sagittarius Building,
H.V. Dela Costa Street,
Salcedo Village, Makati City
Telephone Nos.: (02) 892-2849, (02) 843-5832, (02) 843-5083
Mobile Nos.: 0915-320-0780, 0999-943-5231

Cebu Branch
Door No. 203-A1, 2nd Floor, Northgate Center,
Don Manuel Gotianuy Complex, Gov.Cuenco Avenue,
Banilad City, Cebu
Telephone Nos.: (032) 340-1822, (032) 340-1824
Mobile Nos.: 0916-958-3489, 0999-420-5556, 0922-769-8369

Davao Branch
Door 109, Ground Floor, Court view Inn Building,
Quimpo Boulevard corner Sandawa Road,
Davao City
Telephone Nos.: (082) 285-7188, (082) 284-4114, (082) 321-1315
Mobile Nos.: 0915-326-0111, 0920-210-4677, 0923-423-2207

Friendship trips and Resorts Corporation

Makati main Office
3rd Floor, Dusit Thani Manila,
Ayala Center, Makati City
Telephone Nos.: (02) 810-9622, (02) 893-8180
Mobile No.: 0917-548-1810

Cebu Branch
Unit 2-508, 5th Floor, OITC 2 Building,
Oakridge company Park, A.S. fortune Street,
Banilad, Mandaue City, Cebu
Telephone Nos.: (032) 345-3459, (032) 344-4825
Mobile No.: 0917-724-3373

Rajah travel Corporation

Makati Branch
3rd Floor, 331 Building, 331 senator Gil Puyat Avenue,
Makati City
Telephone No.: (02) 894-0886
Mobile No.: 0917-529-6774

Manila Branch
Ground Floor, GLC Building, Mabini corner T.M. Kalaw Streets,
Ermita, Manila
Telephone Nos.: (02) 523-8801, (02) 523-8802, (02) 523-8803, (02) 523-8804, (02) 523-8805, (02) 523-8806, (02) 523-8807
Mobile No.: 0917-854-3614

Reli trips and travel Company

Makati main Office
3rd floor Dusit Thani Hotel, Makati City,
Telephone Nos.: (02) 894-1210, (02) 893-7259, (02) 893-9226

SM mall of Asia Branch
Bay City, Pasay City
Telephone Nos.: (02) 556-1445, (02) 556-1446, (02) 556-1447

SM Megamall Branch
Ground Floor, SM Megamall building A, EDSA, Mandaluyong City
Telephone Nos.: (02) 637-4694, (02) 637-4695, (02) 637-5020

Binondo Branch
4th floor lucky Chinatown
Reina Regonte corner Dela Reina Streets,
Binondo, Manila
Telephone No.: (02) 242-0640
Mobile No.: 0906-492-1000

SM Southmall Branch
Alabang-Zapote Road, Las-Pinas City
Telephone Nos.: (02) 800-4948, (02) 800-4949, (02) 800-4950

Pan Pacific travel Corporation

Note: pan Pacific only accepts applications WITHOUT files written or printed in Japanese.

Binondo Head Office
353 E.T. Yuchengco Street, Binondo, Manila, Philippines
Telephone No.: (02) 243-6666
Email: panpacifictravel@gmail.com

Ceυποκατάστημα
Diplomat Hotel. Σουίτα αριθ. 6, 90 F. Ramos Street. Cebu City
Email: panpaccebu@gmail.com
(032) 254-0343, (032) 254-0345, (032) 254-0347, (032) 254-0349

Υποκατάστημα Ermita
G/F Pacific Place Apartelle Suites. 539 Arquiza St. Ermita, Μανίλα
Email: trafalgarmanila@panpacictravel.com.ph
Τηλέφωνο Nos.: (02) 523-1990, (02) 526-6427

Υποκατάστημα Makati
Μονάδα LG-1 Herrera Tower Condominium. # 98 V.A. Rufino St Corner Valero St.,
Salcedo Village, Makati City.
Email: pptcmkti@yahoo.com
(02), (02) 810-8554, (02) 810-8555, (02) 810-85556

Universal Holidays, Inc.

Κεντρικό γραφείο Makati
Ισόγειο, Dusit Thani Manila Hotel,
Κέντρο Ayala, 1223 Makati City
(02) 859-3857, (02) 859-3858, (02) 859-3859, (02) 859-3860, (02) 618-2359
Mobile Nos.: 0917-634-8280, 0917-530-2998

2 Κάτοπη 0 Κάποτε.

Περισσότερες προτάσεις στο YouTube °

Σχετικές αναρτήσεις:

Απαιτήσεις θεώρησης της Ιαπωνίας & Αίτηση για τουρίστες

Πώς να ανανεώσετε την Ιαπωνία Visa και άλλες συχνές ερωτήσεις

Πολλαπλή καταχώρηση Ιαπωνική Visa: Απαιτήσεις και πώς να υποβάλετε αίτηση

Έντυπο αίτησης θεώρησης της Ιαπωνίας: Δείγμα + Πώς να το συμπληρώσετε

Ιαπωνία Visa για τη μετάβαση σε φίλους ή συγγενείς: Απαιτήσεις και βήματα

Δείγμα επιστολή πρόσκλησης για την αίτηση θεώρησης της Ιαπωνίας (λόγος πρόσκλησης)

SAMPLE schedule for JAPAN VISA Application (Schedule of Stay)

IMPORTANT JAPAN VISA UPDATE: additional NCOV/COVID-19 form to be Submitted

5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα VPN ενώ ταξιδεύετε

ως ψηφιακές νομάδες, είμαστε τακτικά εν κινήσει, καθώς και να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας να σφραγίζουμε σε τουλάχιστον 10 διαφορετικές χώρες κάθε χρόνο. Αυτός ο ψηφιακός τρόπος ζωής είναι αυτός που έχουμε συμμετάσχει τα τελευταία 4 χρόνια, καθώς και αυτό που δεν θα αλλάξαμε ποτέ.

Με την ανάληψη καινοτομίας, καθώς και τα ταξίδια με φορητούς υπολογιστές, τα smartphones καθώς και τα δισκία που καταλήγουν να είναι ο κανόνας (σε αντίθεση με όταν ξεκινήσαμε πολύ το 2008), είναι σημαντικό να είμαστε σοφοί για την καταγραφή του WiFi σε όλο τον κόσμο.

Ένα VPN (εικονικό προσωπικό δίκτυο), όπως το προσωπικό μου δίκτυο ή το NORD, μπορεί να σας εξοικονομήσει πολύ πονοκέφαλο καθώς και ταλαιπωρία όταν χρησιμοποιείτε τα gadget σας στο εξωτερικό.

Τι είναι το VPN καθώς και ακριβώς πώς λειτουργεί;

Βασικά, χωρίς VPN, οποιοδήποτε άτομο που επιθυμεί να μπορεί να δει τα προσωπικά σας δεδομένα που επιπλέουν στον κυβερνοχώρο. Με την αλλαγή του VPN σας, τα δεδομένα σας γίνονται κρυπτογραφημένα καθώς και περνάει με μια προσωπική “σήραγγα”, διατηρώντας την εξασφαλισμένη από τα μάτια κατασκοπείας.

Τα VPN έχουν πολλά δίκτυα σε όλο τον κόσμο, υποδεικνύοντας ότι μπορείτε να επιλέξετε σε ποια πύλη θέλετε να συνδέσετε, σε ποια χώρα. Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικό για πολλούς λόγους.

Υπάρχουν πολλές χρήσεις για ένα VPN. Ακριβώς εδώ είναι οι κορυφαίοι 5 λόγοι για να δημιουργήσετε ένα VPN στον υπολογιστή σας ή το gadget σήμερα:

Ασφάλεια καθώς και ασφάλεια

Δωρεάν Wi-Fi προσφέρεται σχεδόν οπουδήποτε αυτές τις μέρες, καθώς και για έναν ταξιδιώτη του σχεδίου προϋπολογισμού, αυτό είναι εξαιρετικά νέα! Ωστόσο, όταν συνδεθείτε για να χρησιμοποιήσετε δωρεάν δημόσιο Wi-Fi (χωρίς κωδικό πρόσβασης) σε ένα αεροδρόμιο, ένα καφενείο, ένα εστιατόριο ή το ξενώνα σας, η απαίτηση να είστε προσεκτικοί, αφού σας ανοίγει όσο και οι χάκερ.

Εάν δεν απαιτείται να προσθέσετε ένα όνομα σύνδεσης καθώς και έναν κωδικό πρόσβασης για σύνδεση με Wi-Fi, αυτό δείχνει ότι είναι ακάλυπτο, αφήνοντας τα προσωπικά σας δεδομένα καθώς και τους κωδικούς πρόσβασης για κλοπή-συμπεριλαμβανομένων των μηνυμάτων που αποστέλλονται, των τραπεζικών πληροφοριών, Λεπτομέρειες κάρτας πιστωτικής βαθμολογίας, καθώς και χρησιμοποιήθηκαν κωδικοί πρόσβασης σύνδεσης.

Αλλά, αν ενεργοποιήσετε το VPN σας, θα προστατεύετε. Ένα VPN διασφαλίζει ότι οι πληροφορίες σας είναι κρυπτογραφημένες. Εάν κάποιος τύπος χάκερ προσπάθησε να πάρει τα προσωπικά σας δεδομένα, θα έμοιαζε απλά με πολλά gibberish καθώς και θα ήταν αδιανόητο.

Ελευθερία σερφ

Το καταλάβατε ότι σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο, δεν μπορείτε να δείτε συγκεκριμένες ιστοσελίδες λόγω κυβερνητικής λογοκρισίας; Οι δυνάμεις που δοκιμάζουν το καλύτερο τους για να κρατήσουν πληροφορίες από τους πολίτες τους, ενώ υπαγορεύουν τι μπορούν (και δεν μπορούν) να δουν στο διαδίκτυο.

Όταν ζούσαμε στο Yangzhou, την Κίνα και τη διδασκαλία αγγλικών για 1 χρόνο, δεν μπορούσαμε να αποκτήσουμε πρόσβαση σε ιστότοπους όπως το Facebook, το CNN, το YouTube, το Netflix καθώς και το BBC News (για να αναφέρουμε μερικά). Ήμασταν κάτω από αυτό που ονομάστηκε “το εξαιρετικό τείχος προστασίας της Κίνας”.

Το ίδιο ακριβώς συνέβη, ενώ είχαμε backpacking στο Ιράν για ένα μήνα, Μυανμάρ για ένα μήνα, καθώς και κατά τη διάρκεια της διαμονής μας 5 ημερών στο Τουρκμενιστάν.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τοποθεσίες όπως το Facebook θα μπλοκαριστούν για σύντομο χρονικό διάστημα για να σταματήσουν τη συγκέντρωση ανθρώπων για ένα ράλι ή εάν υπάρχουν εκλογές σε μια χώρα ή εάν υπάρχουν σχόλια καθώς και συκοφαντίες που δημοσιεύονται για τον Πρόεδρο της χώρας.

Αυτό συνέβη στη Μαλαισία, το Βιετνάμ, το Τατζικιστάν, το Μπαγκλαντές, τη Γερμανία, το Ηνωμένο Βασίλειο, το Μαρόκο, την Αίγυπτο καθώς και τη Συρία.

Αλλά, υπάρχει μια μέθοδος γύρω από αυτή τη λογοκρισία.

Εάν έχετε ένα VPN, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε όποιο ιστότοπο θέλετε. Ένας σύνδεσμος VPN σε έναν διακομιστή σε μια χώρα διαφορετική από αυτή που βρίσκεστε.

Το κάναμε αυτό ενώ ζούσαμε στην Κίνα, καθώς και κατά τη διάρκεια της παραμονής μας στο Ιράν. Πάρτε πίσω την ευελιξία σας για να σερφάρετε στον ιστό όπως σας παρακαλώ, πάρτε ένα VPN, ειδικά αν ελέγχετε μια χώρα με κατανοητή λογοκρισία ιστού.

Νύχτες ταινιών

Όλοι μας αρέσει να συνδέουμε τους φορητούς υπολογιστές μας στην τηλεόραση, καθώς και να απολαμβάνουμε το Netflix ή να streaming τηλεοπτικές εκπομπές καθώς και κινηματογραφικές ταινίες από τοποθεσίες όπως το Hulu, το Couchtuner καθώς και το Vumoo. Όμως, σε πολλές χώρες, δεν μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτούς τους ιστότοπους μέσων.

Και δεν είναι μόνο η τηλεόραση καθώς και οι ιστοσελίδες κινηματογραφικών ταινιών. Εάν θέλετε να ακούσετε μουσική από κάπου όπως το Spotify ή εάν χρησιμοποιείτε τη ροή των ειδήσεων ή των εκπομπών σας ζωντανά, δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό σε πολλά μέρη.

Εάν έχετε ένα VPN, ωστόσο, μπορείτε να επιστρέψετε στην απόλαυση των εμφανίσεων καθώς και της μουσικής όποτε το αισθάνεστε σαν αυτό!

Για παράδειγμα, είμαστε σήμερα στη Γρενάδα καθώς και όταν προσπαθώ να αποκτήσω πρόσβαση στο Hulu, δηλώνει ότι “λυπάμαι, ωστόσο η βιβλιοθήκη βίντεο μπορεί να απολαύσει μόνο από τις Ηνωμένες Πολιτείες”.

Για να το διορθώσουμε, μπορούμε απλώς να ενεργοποιήσουμε ένα VPN καθώς και το PATH του ιστού μας με έναν διακομιστή στις ΗΠΑ. Ο Hulu πιστεύει τότε ότι είμαστε στις ΗΠΑ, καθώς και το voilà, απολαμβάνουμε τις εκπομπές μας.

Αποτρέψτε τους κατεψυγμένους τραπεζικούς λογαριασμούς

Δεν υπάρχει τίποτα πολύ πιο αποθαρρυντικό απόΌντας στη μέση του πουθενά, απελπισμένα στην απαίτηση κάποιων μετρητών, μόνο για να ανακαλύψετε ότι οι λογαριασμοί σας έχουν παγώσει.

Λάστρο, πιστεύετε “Γιατί θα συμβεί αυτό;!”

Ίσως είχατε επιθεωρήσει τον λογαριασμό σας στο Διαδίκτυο Τραπεζικής μόλις την προηγούμενη μέρα, από, ας πούμε, το Μαλάουι, που δεν είναι η χώρα στην οποία μπορείτε να κάνετε online. Δραστηριότητα μέχρι να καλέσετε την τράπεζά σας καθώς και να διορθώσετε την κατάσταση.

Αυτό μπορεί να είναι αρκετά βασικό, ωστόσο, καθώς είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εσάς γνωρίζετε, δεν είναι πάντα απλό να πάρετε ένα σήμα Wi-Fi ισχυρό για να χρησιμοποιήσετε το Skype για να τηλεφωνήσετε σε διεθνές επίπεδο, καθώς και κανείς δεν επιθυμεί να είναι σε αναμονή κατά την κλήση μεγάλη απόσταση.

Για να σταματήσετε αυτό να συμβεί, όταν συνδεθείτε στον ιστότοπό σας στο Διαδίκτυο, ενεργοποιήστε πρώτα το VPN σας καθώς και σύνδεση με έναν διακομιστή στη χώρα σας. Στη συνέχεια, η τράπεζά σας υποθέτει ότι είστε στο σπίτι, καθώς και δεν υπάρχουν προβλήματα.

Αυτή είναι επίσης μια μεγάλη ιδέα εάν βρίσκεστε σε μια χώρα με τραπεζικές κυρώσεις όπως η Μυανμάρ καθώς και το Ιράν.

Πήρα τις θεωρήσεις μας για το Ιράν … τώρα για να βεβαιωθούμε ότι έχουμε το VPN μας!

Ιδιωτικές συζητήσεις

Όπως και με τα προσωπικά σας δεδομένα, οι κατάσκοποι, οι κυβερνήσεις καθώς και οι χάκερ μπορούν επίσης να παρακολουθήσουν τις τηλεφωνικές κλήσεις του τηλεφώνου που έχετε στο Διαδίκτυο όταν χρησιμοποιείτε προγράμματα όπως το Skype, το Facetime καθώς και το Messenger Calling.

Φανταστείτε να είστε στην Κίνα καθώς και να μιλήσετε στη μαμά σας για κάτι που πρέπει να κάνετε με την κυβέρνηση …

Αν κάποιος παρακολουθούσε αυτή την κλήση, το τελικό αποτέλεσμα δεν θα ήταν εξαιρετικά καλό.

Αλλάζοντας το VPN σας πολύ πρώτα πριν συνδεθείτε με το Skype, η συνομιλία σας με καλούς φίλους καθώς και συγγενείς θα διατηρηθούν ιδιωτικοί. Ακόμα κι αν δεν δηλώνετε τίποτα συκοφαντικό ή ακατάλληλο, η κατανόηση ότι κάποιος μπορεί να ακούει στη συνομιλία σας είναι απλά ανατριχιαστική.

Εν κατακλείδι

Ταξιδεύοντας με ένα VPN στο gadget σας είναι εξίσου σημαντικό με την κάλυψη της ασφάλισης ταξιδιού – θα ήταν απρόσεκτο να ταξιδέψετε χωρίς αυτό. Τουλάχιστον, πρέπει να σκεφτείτε να πάρετε ένα όταν κατευθυνθείτε προς την Κίνα, το Ιράν, τη Μιανμάρ ή άλλες χώρες με αυστηρή λογοκρισία.

Προστατεύστε τα δεδομένα σας, την ασφάλειά σας καθώς και την ιδιωτική σας ζωή, καθώς και να είστε σε θέση να απολαύσετε τις ιστοσελίδες που χρησιμοποιείτε, ενώ περιπλανιέστε σε όλο τον κόσμο. Αποκτήστε ένα VPN σήμερα καθώς και ξεκινήστε να περιηγηθείτε στον ιστό με τους δικούς σας όρους.

Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια χώρα όπου χρειάζεστε ένα VPN; Πού ήταν και το VPN να διορθώσει τα προβλήματά σας;

Όπως αυτό το άρθρο; Κάντε το!

Αποποίηση ευθυνών: Οι κατσίκες στο δρόμο είναι συνεργάτης του Αμαζονίου, καθώς και μια θυγατρική για μερικούς άλλους λιανοπωλητές. Αυτό υποδεικνύει ότι κάνουμε προμήθειες εάν κάνετε κλικ στο σύνδεσμο στο ιστολόγιό μας καθώς και την αγορά από αυτούς τους λιανοπωλητές.

HOW I lost 50 pounds during QUARANTINE: 4 things I Did to lose Weight

When the neighborhood quarantine was implemented, I was obese as well as at my heaviest — 207 lb. Today, I have reached the healthy weight for my height — 157 lb.

In less than five months, I have lost a overall of 50 lb (22.7 kg).

I’m not alone in this. Vins, my blogging partner, has lost 40+ pounds over the exact same period. We online in the exact same apartment, so we comply with almost the exact same diet plan as well as eat the exact same meals.

When we published recent pictures on Facebook, a great deal of our buddies were shocked by the transformation. I can’t blame them since even I am still surprised that we were able to pull it off. however since we get a number of messages asking us for weight-loss tips, I decided to compose this publish (even though it’s not travel-related).

Here are some before-and-after pics of Vins as well as me.

But first, a bit background on exactly how I gained weight in the very first place.

I was skinny for most of my life. Some buddies back in college even commented that I looked frail as well as sickly. Χαχα. however whatever altered when the terminate nation attacked. as well as by terminate Nation, I mean the constant stress at work. When I joined the war zone that is the business world, the one sure thing that made me feel happy was — yep, you guessed it — food. It didn’t assist that our building had its own food court with a smorgasbord of delectable choices. Over the years, I slowly however surely gained more pounds. When I stop smoking five years ago, I just… ballooned. (I don’t regret quitting smoking, of course. It’s one of the very best decisions I made in my life. however it did make me eat more.)

I believed I might turn things around when I stop my full time task to travel. however I soon discovered that it was so damn difficult to withstand tasty food when traveling. however that’s not when our weight would jump even higher. After all, whatever additional calories we devour is canceled out by regular walking as well as trekking. The issue is after the trip — when we get house hungry for some rice as well as lutong bahay. That’s the genuine culprit right there.

Fast ahead to 2020. I wished to lose weight however the begin of any type of year was the most difficult time to do that for us. After the joyful Christmas-New Year season, Vins enjoyed his birthday in January, we had a 2-week cuisine-centered trip to Taiwan in February, as well as I celebrated my birthday in March. I just woke up one day, stepped on the scale, as well as was alarmed by the number — 207 lb, the heaviest I have been ever.

So I tried to do something about it. I enrolled at a close-by gym. This is it, I thought! however after only my evaluation session, that crazy bit thing called COVID-19 ruined everybody’s life plans as well as brought the world to a standstill. All fitness centers stopped operations, so I never got to utilize my membership.

But I decided to not let it stop me. If I was gonna be stuck at home, I’d rather utilize the time well. I guaranteed myself that I would still accomplish the physical fitness goals that I had long set aside.

Please note that I am not a physical fitness or nutrition expert. I’m just sharing my own experience. What works for me may not work for you. as well as what’s been working for me is the combination of the following.

Τι καλύπτεται σε αυτόν τον οδηγό;

1. part Control
2. Intermittent Fasting
3. routine Exercise
4. moral support from Friends!
Περισσότερες συμβουλές για το YouTube ⬇️⬇ΡΙENTHINE DESSICES:

1. part Control

If I might condense this whole publish into just one tip, this is it — part control. I strongly believe that this has been accountable for much of the weight loss.

In fact, when I shed off the very first 20 pounds, part manage was the only thing I did. I wasn’t exercising or doing intermittent fasting consciously. I was just limiting the size of my meals up until I got utilized to it.

At its core, weight loss is all about consuming less calories than what your body burns. I checked out that to lose weight, guy requirement cut intake to less than 1500 calories per day. I utilized that as a rule. We have a little kitchen area scale that I utilize to evaluate the food I put in my body. then I google exactly how many calories it equates to.

There are a number of reasons why this works for me.

I was a starved eater. I believe this is truly my problem. Pre-quarantine, my default quick food order is 2-piece fried poultry with rice as well as spaghetti as well as drink as well as dessert. Yep, you checked out it right, with rice as well as spaghetti. Χαχαχα. Takaw. So just reducing my food intake significantly pushed down my weight.

I was downsizing economically as well as as well terrified to go out. The travel market was the most terribly hit by the pandemic so I have not been earning since March. So to minimize the everyday costs as well as the time spentΈξω, σκόπιμα μείωσε την ποσότητα των τροφίμων που τρώω. Όταν ψωνίζω για παντοπωλεία στο διαδίκτυο, προσπαθώ να τα κάνω να διαρκούν, χωρίς να καταναλώνουν και πολύ ανά γεύμα.

Μπορώ να φάω ό, τι θέλω. Δεν περιορίζω τον τύπο τροφίμων, μόνο το μέγεθος της σερβίρισμα. Τρώω ακόμα σοκολάτα καθώς και άλλα γλυκά. Ακριβώς την άλλη μέρα, είχα ακόμα τηγανητές πατάτες. Αυτό είναι φανταστικό, αφού δεν αισθάνομαι σαν να στερούνται τον εαυτό μου.

Δεν μπορώ να το χρησιμοποιήσω ως λόγο για υπερκατανάλωση. Είναι επίσης ψυχολογικό, υποθέτω. Έχω δοκιμάσει άλλες δίαιτες καθώς και να πάω στο γυμναστήριο πριν όμως κανένας από αυτούς δεν δούλευε από τότε που αντισταθμίζω τρώγοντας περισσότερο από το συνηθισμένο. Στο γεύμα, ήμουν πάντα σαν, “Είναι εντάξει να χοιρίω έξω, θα δουλέψω ούτως ή άλλως.” Ή όταν είμαι σε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, θα έχω μια μεγάλη μερίδα πρωτεΐνης καθώς και επιδόρπιο σκέψης, “Είναι εντάξει. Δεν τρώω ρύζι ούτως ή άλλως. ” Όταν μετράτε θερμίδες, δεν υπάρχει καμία μέθοδος γύρω από αυτό.

Αλλά πίνω πολύ νερό.

Ήταν ένας αγώνας στην αρχή. Οποιοσδήποτε τύπος σχεδίου διατροφής είναι σκληρός στην αρχή. Ωστόσο, μετά από μερικές εβδομάδες, δεν κατάφερα να θυμηθώ ότι ήμουν μείωση. Μόλις ζυγίσσα μια μέρα καθώς και έκπληκτος – αυτή τη φορά, ευχάριστα.

2. Διαλείπουσα νηστεία

Είναι αποτελεσματικό; Εδώ είναι το πράγμα: Δεν είμαι σίγουρος.

Ναι, κάνω διαλείπουσα νηστεία, ωστόσο, δεν συνειδητά. Ακόμη και πριν είχα οποιαδήποτε πρόθεση δίαιτας, το έκανα ήδη από τότε που αποφεύγω πάντα το πρωινό. Δεν είμαι απλά οπαδός του πρωινού, αφού δεν μου άρεσε να αισθάνομαι φουσκωμένος ή βαρύ το πρωί.

Έτσι όχι, δεν είμαι σίγουρος αν βοήθησε ή όχι. Ωστόσο, ναι, το έχω κάνει όλο αυτό το διάστημα.

Το πρώτο μου γεύμα είναι γύρω στις 12:30 μ.μ. Το τελευταίο μου για την ημέρα είναι γύρω στις 6:30 μ.μ.

Μερικές φορές γλιστρά σε ένα φρούτο το απόγευμα. Ωστόσο, έξω από αυτό το παράθυρο 6 ωρών, δεν τρώω τίποτα άλλο από το νερό, καθώς και το ζεστό τσάι.

3. ρουτίνα άσκηση

Όταν παρατήρησα ότι το βάρος μου έπεφτε, με επηρέασε να ασχοληθώ παράλληλα με τη διατροφή. Λάβετε υπόψη όταν δήλωσα ότι ήμουν σε θέση να πάω σε μια συνεδρία αξιολόγησης πριν κλείσουν όλα τα γυμναστήρια; Κατά τη διάρκεια αυτής της συνόδου, ο εκπαιδευτής γυμναστικής μου έμαθε μερικές θεμελιώδεις ασκήσεις σωματικού βάρους. Αυτές είναι απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε χωρίς εξοπλισμό. Έτσι τα έκανα και πάλι. Όταν έχω κουραστεί μαζί τους, έψαξα το YouTube για άλλες ρουτίνες, τις οποίες ακολούθησα.

Μερικές φορές, θα χρησιμοποιούσα το ελλειπτικό μηχάνημα που αγόρασε το Vins πέρυσι (το οποίο ήταν φθηνότερο από ένα διάδρομο). Ποτέ δεν είχα αγγίξει αυτό πριν, ωστόσο το χρησιμοποιώ τώρα. Χαχαχα.

Στη συνέχεια, όταν θα κουραστεί με μια προπόνηση, θα προχωρήσω σε ένα νέο. Μόλις πρόσφατα, διέταξα ένα hula hoop online. Χαχαχα. Εχει πλάκα.

Συχνά, θα χορεύω μόνο στο δωμάτιό μου. Πιθανότατα φαίνεται τρελός να το κάνω, ωστόσο κανείς δεν ψάχνει.

4. Η ηθική υποστήριξη από τους φίλους!

Ήμουν μόνος κατά τον πρώτο μήνα του ταξιδιού απώλειας βάρους μου. Ο Vins πιθανότατα παρακολουθούσε το βάρος του, ωστόσο, δεν συγκρίναμε πραγματικά τις σημειώσεις. Όταν έχασα τα πρώτα 20 κιλά, το δημοσίευσα στο Facebook. Αποδείχθηκε ότι δύο άλλοι φίλοι προσπαθούσαν επίσης να χάσουν βάρος μόνοι τους.

Δεδομένου ότι έχουμε τον ίδιο ακριβώς στόχο, και οι τρεις μας αποφάσισαν να υποστηρίξουμε ο ένας τον άλλον παράγοντας μια ομαδική συνομιλία, στην οποία δημοσιεύουμε την ανάπτυξή μας κάθε μέρα. Αναφέρουμε επίσης τι τρώμε. Κάθε φορά που λαχταζόμαστε κάτι ή πρόκειται να υπερκαταστήσουμε, στείλουμε μήνυμα στην ομάδα, ώστε κάποιος να μας μιλήσει από αυτό. Είναι σαν μια ομάδα μίνι υποστήριξης.

Ο στόχος δεν είναι να είναι ανταγωνιστικός, ωστόσο, να επηρεάσουμε καθώς και να ανακαλύψουμε ο ένας από τον άλλον.

Αυτό είναι!

Έχω ακόμα μια μακρά μέθοδο για να πάω. Ναι, έχω ήδη χάσει 50 κιλά καθώς και έφτασα στο ανώτατο όριο της ποικιλίας υγιούς βάρους για το ύψος μου. Ωστόσο, δεν θέλω να σταματήσω τώρα. Ακόμα απαιτεί να χάσω 20 ακόμη για να φτάσω στη μέση αυτής της σειράς. καθώς και έχω ακόμα ένα κάπως επεκτατικό στομάχι για να ισοπεδώσει.

Kahit ‘Yun Guy Lang Ma-Flatten. Χυμό ko αυτό το πανδημία.

2020 • 8 • 7

Περισσότερες συμβουλές για το youtube ⬇ΡΙΤΑ

Σχετικές αναρτήσεις:

5 στιγμές ταξιδιού όταν ένα φανταστικό τηλέφωνο κάμερας είναι διαθέσιμο σε πρακτικό

4 αγώνες ταξιδιωτών από την ίδρυση χωρών

Πού να αγοράσετε JR Pass: Ακριβώς πόσο; Αξίζει?

Ταξιδεύοντας με ηλικιωμένους: κορυφαίοι 10 προορισμοί στην Ασία

Μπαίνει σε μια νέα εποχή ταξιδιού…

KATIBAWASAN FALLS: A splash of Nature in Camiguin, Philippines

satisfaction was already achieved even before we entered the park premises. The area surrounding Katibawasan Falls has been transformed into a park by the local government, but they managed to keep the natural appeal of the site. before the gate stands a small kiosk selling kiping, a popular delicacy in the Philippines made from rice. The kiping sold at Katibawasan Falls, however, is made from  ground cassava, which makes it a little bit sweeter than usual. It was delightful — a foreshadowing of what was in store for us at the park.

Kiping made from cassava at the entrance to the park
There was a monkey tied to a bamboo stick right after the entrance to the park. The poor Traveler didn’t bother to ask whether there were monkeys in the heavily forested island of Camiguin or whether the monkey was caught there but I was entertained by how nimble it was and saddened that it was not free. Still, we trod on and climbed down to the base of the waterfall.

The concrete path to the waterfall was fringed with flowers, which I ignored because I was so zealous to see the waterfall.

As the walkway got narrower and deeper, the more of the waterfall was revealed to us. The sound of the water both rumbling as it plunges from the top of the waterfall down to the small pool below and flowing along the river was a sign of how close with nature we were. As we reached the bottom, the mightier the waterfall appeared to us. located at the foot of Mt. Timpoong, water cascades from about 250 feet above ground. There was not much water unlike what we had expected but that’s not to say it was anything short of majestic. Ferns and plants decorate the edge of the cliff while big boulders rest below, naturally arranged to let the water make stunning movements around it.

Katibawasan Falls
A tranquil river at the base of Katibawasan Falls
Tourists bathing at the stream
There were other tourists bathing in the stream when we arrived. We were so tempted to join but we somehow thought of how cold the freshwater must be and we decided against it. We, however, walked farther along the river to take more pictures of this amazing view before us. As I sat on a boulder and threw gazes of admiration towards it, I began wondering how it would feel to live deep in the forest with a waterfall just a few steps away. It must be so therapeutic to always hear the sound of the splash like a constant reminder that the most stunning things in the world are those that nature itself built, carved, and nurtured. and then it hit me, maybe one day this waterfall will run out of water and this river will run dry perhaps due to natural causes or not. I looked up and thought how lucky I must be to be in the company of nature and to see this wonder even once in my life.

Flowers fringing the walkway to Katibawasan Falls
As we traced our steps back to where the multi-cab we hired was parked, we passed by the colorful flowers at the side of the walkway. I stopped, took a closer look, and appreciated just how vibrant nature is. It was time to smell the flowers, and even if they were not fragrant, there was joy in simply moving my nose closer to it.

Katibawasan Falls Park
Entrance Fee: P15 (Adults), P6 (Kids)

Κορυφαία θέρετρα και ξενοδοχεία στο Camiguin

Με βάση τις βαθμολογίες αναθεώρησης της Agoda.

Balai Sa Baibai Resort. (Φωτογραφία μέσω Agoda)

Balai Sa Baibai Resort. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

Τα σπίτια της Marianita. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

D & A Seaside Cottages. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

Camp Beach Ysla και Eco Resort. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

TheView Camiguin. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

Lanzones Cabana. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

Search for more Camiguin Resorts!

Περισσότερες συμβουλές για το youtube ⬇ΡΙΤΑ

Σχετικές αναρτήσεις:

White Island: Ο γυμνός temptress του Camiguin, Φιλιππίνες

Βυθισμένο νεκροταφείο στο Camiguin

Το παλιό ερείπια της εκκλησίας του Guiob, Camiguin: Rising από τα ερείπια

Ardent Hibok-Hibok Resort και άλλες πηγές στο Camiguin, Φιλιππίνες

Πώς να φτάσετε στο Camiguin από τη Μανίλα και το Cagayan de Oro

The Bay-yo Rice Terraces and the Mysterious Waterfall: Bontoc, mountain province

8 ασυνήθιστα νεκροταφεία στις Φιλιππίνες

HULUGAN FALLS ON A BUDGET: travel guide & Itinerary

Το ολλανδικό νεκροταφείο της Malacca της Μαλαισίας

υπήρχε ένα μικρό γατάκι που κοιμόταν δίπλα σε έναν από τους τάφους στο ολλανδικό νεκροταφείο. Ήμουν αμέσως τραβηγμένος σε αυτό και διαπίστωσε ότι έφερε μερικές μικρές πληγές. Όπως αυτό το φτωχό γατάκι, ο ίδιος ο τόπος συχνά παραβλέπεται από τους τουρίστες κυρίως λόγω της μη εκτεθειμένης θέσης του. Βρίσκεται πίσω από την εκκλησία του Αγίου Παύλου.

Ενώ οι επισκέπτες συγκεντρώθηκαν στην εκκλησία του Αγίου Παύλου πάνω από το λόφο και σε ένα φρούριο famosa κάτω, είναι ήσυχα ήσυχο στο ολλανδικό νεκροταφείο. Ελέγξαμε αυτό το μέρος για δύο ημέρες και διαπίστωσα ότι δεν υπάρχουν πολλοί τουρίστες σε αυτή την πλευρά του συγκροτήματος. Αν το κάνουν, συνήθως περνούν καθώς παίρνουν τη σύντομη περικοπή στα ερείπια της εκκλησίας από το φρούριο ή αντίστροφα.

Φτωχό γατάκι που στηρίζεται στο νεκροταφείο
Περισσότεροι τάφοι
Το νεκροταφείο χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στα τέλη του 17ου αιώνα, όταν οι Ολλανδοί ήταν η κυρίαρχη εξουσία στην πόλη. Ενώ ήταν οι Ολλανδοί που το χρησιμοποίησαν για πρώτη φορά, φαίνεται ότι υπάρχουν πολύ περισσότεροι Βρετανοί τάφοι εδώ από τους Ολλανδούς. Επί του παρόντος, υπάρχουν 33 τάφοι που έγιναν ο τόπος ανάπαυσης των βρετανικών ατόμων και μόνο πέντε ολλανδοί τάφοι. Ο πρώτος Βρετανός που θάφτηκε σε αυτό το νεκροταφείο ήταν ο καπετάνιος John Kidd, ναυτικός καπετάνιος. Πολλά σώματα που είχαν ταφεί στο νεκροταφείο ήταν βρετανικό ναυτικό προσωπικό ή συζύγους στρατιωτικών αξιωματικών.

Τα κορυφαία ξενοδοχεία προϋπολογισμού στη Malacca

Με βάση τις βαθμολογίες αναθεώρησης από τους πελάτες της Agoda.

TheBlanc Boutique Hotel (μέσω Agoda)

Ola Lavanderia Cafe. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

Το ένα σπίτι διακοπών. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

Yote 28. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

Νομβατικά ξενώνα. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

Jonkered Heritage Hotel. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

Liu Men Melaka – κατά προτίμηση. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

TheBlanc Boutique Hotel. Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα! ✅

Αναζητήστε πολύ περισσότερα ξενοδοχεία Melaka!

Περισσότερες ιδέες για το YouTube ⬇ΡΙΤΑ

Σχετικές αναρτήσεις:

St. Paul Church και τα γραπτά στον τοίχο: Malacca, Μαλαισία

Το Δημαρχείο Stadthuys: Μουσείο Ιστορίας, Εθνογραφίας και Λογοτεχνίας της Malacca της Μαλαισίας

Oriental Riverside Residence Guest House στη Μαλάκα της Μαλαισίας

Melaka River Quayside Square: Μια εκδρομή με τα πόδια (Μαλαισία)

Ένα φρούριο famosa: Ανακαλύψτε και ανοικοδομώντας την ιστορία της Malacca

Hoe Kee Keed Chicken Balls: Πού να φάτε στη Μαλάκα της Μαλαισίας

Lao San Cafe: Πού να φάτε στη Μαλάκα της Μαλαισίας

Τζαμί Kampung Kling: Αγκαλιάζοντας την ποικιλομορφία στη Μαλάκα της Μαλαισίας

21 exceptional photos From Langar, Tajikistan

The Pamir Highway, spanning from Kyrgyzstan to Tajikistan in central Asia, is, quite possibly, the most picturesque area of the world we’ve ever been. towering snow-capped mountains, windy high altitude roads, friendly local people and lush valleys and rivers are the scenery one can expect along the way. Each village, each ancient site and each lake that we saw was stunning, but for some reason, the little village of Langar in the Wakhan Valley stood out for us. There was just something special about that place.

Enough talk, take pleasure in these 21 exceptional photos ?

The fertile Wakhan Valley as seen from above Langar Village

Harvest season in Langar

The colourful autumn season in the village

Ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου

Bright flowers with a mountainous backdrop

A rushing river surrounded by trees

A warm welcome in Tajikistan

Donkeys threshing the wheat, not as easy as using a machine, but it works!

 Making friends in the village

A mud home in the mountains

A tree in bloom

Petroglyph carving from the Bronze Age, 500m above Langar

Elders of Langar wearing  traditional clothing

Winnowing the wheat by hand, this separates the grain from its inedible casing

Hanging out with the locals

An inquisitive young girl

A woman takes a quick break from working in the fields

View from the Abrashim Qala Fort overlooking the Wakhan Valley

A young girl gets her hands dirty, everyone helps with the work

A beautiful village road

A girl with a fuzzy white hat

Of all of the villages we went to along the Pamir Highway, we think Langar was the best in terms of people, scenery and things to do. Which picture is your favourite? tell us below!

For a lot more information, check out:

Travelling On The Pamir Highway: Bulunkul to Langar

The supreme guide to Backpacking Tajikistan

Like this Post? Κάντε το!

Αποποίηση ευθυνών: Οι κατσίκες στο δρόμο είναι ένας συνεργάτης του Αμαζονίου και επίσης θυγατρική για μερικούς άλλους λιανοπωλητές. This implies we earn commissions if you click links on our blog and purchase from those retailers.